Qu’est-ce que le Yoga Iyengar®?

Le Yoga Iyengar® est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision. Et ce pour trouver la paix intérieure.

Qui est B.K.S. IYENGAR ?

B.K.S. Iyengar s’est consacré pendant plus de 70 ans à la pratique et à l’enseignement du yoga. Considéré comme une légende vivante, il est reconnu dans le monde entier.

B.K.S. Iyengar a été élu comme faisant partie des cent personnes les plus influentes du XXe siècle par le Times magazine

Pourquoi choisir le Yoga Iyengar®?

Le postures de Yoga Iyengar® développent force et souplesse. Elles soulagent particulièrement les maux du dos, aident au bon fonctionnement de tous les organes et améliorent la digestion et la circulation sanguine. C’est une forme de yoga thérapeutique.

Quelle est la différence entre le Yoga Iyengar® et les autres formes de Yoga?

Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par : l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace l’organisation des postures en séquences l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)